تا حالا متوجه نوسانات روحي و جسمي خودتون شدين؟ يه روز دوست دارين ورزش كنين يه روز ديگه مي‏خواين فقط برين مهموني و يه روز ديگه حوصله هيچ كاري رو ندارين. در عوض يه روزائي قدرت فكري‏تون به حداكثر مي‏رسه و مي‏تونين از پس همه مسائل مشكل فكري بر بياين؟
يه نظريه به نام زيست‏آهنگ (BioRhythm) وجود داره كه ميگه از شروع تولد ما آدما، سه چرخه متناوب سينوسي شروع به فعاليت مي‏كنن كه بر اساس ساعت دروني و بيولوژيكي عمل مي‏كنن. اين سه چرخه عبارتند از : جسمي، حسي و ذهني .
دوره چرخه جسمي ( Physical ) هر 23 روز يك بار تكرار مي شه
دوره چرخه حسي ( Emotional) هر 28 روز يك بار تكرار مي شه
دوره چرخه ذهني ( Intellectual) هر 33 روز يك بار تكرار مي شه
تو روزائي كه برآيند اين سه موج، عدد بالاتري باشه، توانائي بيشتري با مواجهه مشكلات و مسائل داريم. خوب اين صرفا يه نظريه‏است
اگه ميخواين نمودار امروز خودتون رو استخراج كنين به اینجا یه سری بزنید

http://biorhythms.perbang.dk

خود آگاهي را تجربه كنيد

ساهاجا یوگا یک تجربه ناب ، یک واقعت فیزیکی عملي است که در سیستم عصبی یک فرد تحقق می پزیرد و منجبر به پیشرفت دائمی بهزیستی یک فرد و نهایتا ارتباط او با جهان می گردد.این موضوع شامل رویدادهای زیادی مانند غلبه بر اعتیاد به الکل و مواد مخدر ، بهبود بیماریها(ازجمله سرطان) برطرف شدن مشکلات فلبی و سایر نارساییهای فیزیکی و روحی مانند اضطراب ، افسردگی و هیجان می گردد.
    بسيار مهم است تا بخاطر داشته باشيم كه ساهاجا يوگا يك فلسفة اعتقادي كور نيست، اين يك حقيقت است كه ساهاجا يوگا از لحاظ فيزيكي قابل دسترسي است و تمام كسانيكه به تمرين آن مي پردازند مي توانند از طريق نسيـــم خنك يا ارتعاشات كه روي دستها و بالاي سرخود احساس مي كنند به آن دست يابند بنابر اين شايد آسان ترباشد اگر ساهاجا يوگا را بعنوان كشف يك حس ششم – جهان ارتعاشات در نظر بگيريم.به مجرديكه شما نسيم خنك را روي دستها احساس كنيد اين امكان وجود دارد تا ارتعاشات مشابه را كه از ساير اشياء يا حتي حالات و احوال ديگران ساطع (منتشر) مي شود درك كنيد.
    بعد از «آگاهي» براي نمونه اگر در اطراف يك گالري هنري معتبر قدم بزنيد ممكن است ارتعاشاتي را كه از بعضي اساتيد قديمي جاري شده احساس نمائيد، مانند تابلو موناليزا كه با عشق حقيقي يك هنرمند ، نقاشي شده بود، نه براي هدف مادي مانند بيشتر هنرهاي مدرن امروزي.
    امروزه ساهاجا يوگا براي نجات ما از دام بدبختي و قضا و قدر نافرجامي كه در آن گرفتار آمده ايم، همان تدبير و ذكاوت است، كه بايد بكار گرفته شود. يك نفر به تنهايي از پس آن بر نمي آيد. اگر يك نفر مصمم به انجام آن شود متوجه مي گردد كه به تنهايي غير ممكن است و حتي اگر راه خروج و نجات را پيدا كند هيچكس او را باور نمي كند. مردم حرفهايش را نمي پذيرند و او را از خود مي رانند، حتي اگر خودشان گرفتارتر شوند او را از خود دور مي كنند و مجبورش مي نمايند تا براي هميشه در غار زندگي كند. اوليايي كه به زمين آمده و سعي كردند آزادي را به انسان عطا نمايند به صليب كشيده شدند و كارشان پايان يافت. به حضرت مسيح فقط سه سال فرصت داده شد. هيچكس او را درك نكرد.
    كنداليني قدرت آرزوي پاك ماست. انرژي روحاني مادرانه و لطيف كه در استخوان مثلثي (استخوان مقدس كه در انتهاي ستون فقرات قرار دارد) سه دور و نيم به دور خود پيچيده و به صورت خوابيده قرار گرفته است.
    خودآگاهي بيداري كنداليني مي باشد. نيروي كنداليني يك نيروي ازلي است كه از بين موجودات فقط در انسان انعكاس پيدا كرده است. اين انرژي همانند دسته اي مو مي باشد كه در هنگام خودآگاهي گرفتن فقط چند رشته از آن بالا آمده و فرق سر (استخوان ملاج سر) را شكافته و آزاد مي گردد، فقط چند رشته براي اينكه اين انرژي در سر راه خود از مراكز انرژي مي گذرد و آنها را پاك مي نمايد. حضور كنداليني به صورت ارتعاشات (نسيم خنك) احساس مي شود.
    كنداليني يك انرژي زنده است و مي داند چگونه خودش را كنترل كند. او مي انديشد. اگر شما يك دانه را در زمين بگذاريد، اين دانه مي داند چگونه رشد كند، بالا بيايد، مواد مغذي را از خاك بگيرد، در سر راه خود خاك را كنار بزند و سنگها را دور بزند. كنداليني هم اينگونه است. او زنده است و مي داند كه چه كاري بايد انجام بدهد. كنداليني منبعي از علم، عشق، دلسوزي و توجه است. او اقيانوسي از بخشش است.
    وقتي كه كنداليني بيدار مي شود بالا مي آيد و از مراكز انرژي شما مي گذرد. او مادر شماست. او همه چيز را درباره شما مي داند. او بسيار آگاه و پاك است. از هر مركزي كه عبور مي كند مشكلات آن مركز را مي داند و شروع به اصلاح آن مركز مي كند، تا آن را باز نمايد. با آزاد شدن انرژي كنداليني هيچ مشكلي براي شما پيش نمي آيد.

اطلاعات فوق از وب سايت http://www.solhedarooni.com    نقل گرديده